Systemische Schatzkiste

  Wahrheit oder Konstruktion? Warum es „deine“ und „meine“ Realität gibt ​Stell dir vor, du sitzt mit jemandem im Kino. Ihr schaut denselben Film, zur selben Zeit, auf derselben Leinwand. Nach dem Abspann geht ihr Popcorn essen und redet darüber. Plötzlich fragst du dich: „Haben wir eigentlich im selben Saal gesessen?“ Während du den Film tiefgründig und emotional fandest, fand dein Gegenüber ihn einfach nur langatmig und schlecht gescriptet. ​Wer von euch hat recht? Wer besitzt die „Wahrheit“ über diesen Film? ​Die systemische Antwort lautet: Ihr beide. Zu 100 Prozent. ​Heute packen wir eine der befreiendsten Erkenntnisse der systemischen Welt in deine Schatzkiste: den Konstruktivismus . Keine Sorge, das klingt theoretischer, als es ist. Im Grunde bedeutet es einfach nur das „Pippi-Langstrumpf-Prinzip“: Wir machen uns die Welt, wie sie uns gefällt (oder eben auch mal, wie sie uns stresst). ​Das Gehirn als Regisseur deiner Wirklichkeit ​Wir glauben oft, unsere Augen und Ohre...

  Die Macht der Neugier: Warum „Nicht-Wissen“ deine neue Superkraft ist ​Hand aufs Herz: Wie oft ertappst du dich im Alltag dabei, dass du schon ganz genau weißt, warum dein Gegenüber so reagiert, wie er oder sie reagiert? ​ „Mein Partner zieht sich zurück, weil er beleidigt ist.“ ​ „Meine Kollegin hat die Mail so forsch geschrieben, weil sie mich nicht leiden kann.“ „Mein Kind trotzt, weil es mich provozieren will.“ ​Wir sind Meister darin, Gedanken zu lesen und Motive zu unterstellen. Wir glauben zu wissen . Im systemischen Coaching nennen wir das die „Expertise-Falle“. Das Problem dabei: Wenn wir glauben zu wissen, hören wir auf, wirklich hinzusehen. Wir spulen nur noch unser eigenes Drehbuch ab. ​Heute packen wir ein Werkzeug in deine Schatzkiste, das am Anfang etwas Mut erfordert, aber deine Beziehungen radikal entspannt: Das radikale Nicht-Wissen. ​Die Haltung des „Phänomenologen“ ​In der systemischen Arbeit gibt es einen wunderschönen Grundsatz: Ich weiß, dass ich ni...